所以，你要行使。 你知道這對你有好處。 這是對你的心臟，你的免疫力，你的體重和你安心。 這也助長你的自尊。
健康提示-通過與維生素D的冬天微笑
秋天是要求我們北美。 葉子正在轉向和夏季的陽光再次在我們身後。 陽光的缺乏導致 我們最重要的營養素缺乏-維生素D，維生素D支持：對於健康的骨骼細胞分化癌的保護作用的鈣平衡，增強免疫力有利於胰島素分泌和... [繼續閱讀]
“西遊記”前填寫上運行的早餐-坦克後不
因此，我們在北美有很多難以用早餐。 我們是在早上的呆滯。 沒有時間，使營養豐富的早餐蛋白質為長天工作以填補我們的身體。 我們需要速戰速決 - 咖啡和鬆餅是一般的答案。 它只是不工作...... [繼續閱讀]
健康提示-當你餓了喝水
我們有多少人直奔冰箱，當我們回家嗎？ 或想小吃？ 你呢？ 是你的車，快餐食品包裝是否充分？ 你坐下來與餅乾或零食看電視？ 超負荷的碳水化合物和合成脂肪比我們的身體可以處理更...... [繼續閱讀]
健康提示-瀉鹽放鬆時疼痛
疼痛產生的緊張局勢，都在我們的心中，在我們的肌肉。 緊張局勢加劇疼痛的惡性循環。 杯瀉鹽在晚上洗澡舒緩和放鬆。 瀉鹽是從鎂的自然和吸收。 它也很便宜，從最容易得到... [繼續閱讀]
